便秘茶の成分って安全なものなの?

腹痛便秘を解消する医薬品や健康食品に対しては、お腹が痛くなる、下痢になるというイメージがある方も多いのではないでしょうか?
特に便秘薬や下剤は便秘解消の即効性があるものの、その分トイレから出られなくなるなんてこともありますよね。その後に何も予定がなければどうにかなるとしても、予定があったり仕事や学校に行かなくちゃいけない時に下痢状態になるのは、いくら即効性があっても困りものです。
そういう意味で便秘茶に対しても、いろいろと不安を持ってしまうのは当たり前です。

便秘薬と便秘茶のメカニズムが違う

ですが結論から言うと、ほとんどの便秘茶は安心して飲める成分が使われていますし、もちろん安全です。
まず便秘茶は医薬品ではないので薬効成分で腸を刺激したり、便を柔らかくしたりするわけではありません。

便秘茶は健康食品に分類されるものですし、使われるのは天然由来の成分から抽出されたエキスで、そのエキスが持つ働きを利用して便の排出を促進しているんですね。
例えば、ごぼうやコンニャクは便秘の改善に効果があるって言われますが、食べたからといってお腹が痛くなることはないですよね。メカニズムでいえば、薬の力を使って便を出すのが便秘薬、便秘を引き起こしている状態を改善して自然な流れで排便させるのが便秘茶といえます。
便秘茶は極端に言うと食品と同じなので、1日に10リットルとか異常な量を摂取しなければ腹痛や下痢を起こす心配はないと言えるでしょう。

注意すべき便秘茶とは?

ただ、安全性に関して注意しておきたいポイントが、「ほとんどの便秘茶は」というところです。
まず便秘茶の成分には、商品によってものすごく効き目の強いものが使われていることがあります。便秘解消に優れた効果があるとして有名な成分には、センナやキダチアロエがありますが、これらの成分は効き目が強すぎて下痢になる人も多いんだとか。副作用もあると言われてるので、使われている成分には注意が必要ですね。

そしてもう一つ、原料の産地や製造国もチェックしておくのがベスト。
原料が海外で生産されていたり、外国で製造されているものが悪いというわけではないものの、安全性という面から考えると残留農薬や加工方法が心配なのが事実。逆に言えば、原料の管理がしっかりしていて製造も国内という便秘茶であれば安全面に関して問題ありません。
いずれにしても、便秘茶というのは単に便を排出させるのではなく、食物繊維など成分が持っている自然の力を利用して排出できる状態に整えるもの。
だからセンナなど腸に刺激が強い成分を使っているものでなければ、安全に関して心配する必要はないと言えるのですね。

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投稿日:2016年9月27日 更新日:

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