乳酸菌サプリ比べた便秘茶のメリットとは?

乳酸菌サプリ便秘解消のアイテムとして、最近人気になっているのが乳酸菌サプリ。テレビでも乳酸菌特集とか多くなった気がします。

便秘の直接の原因は、腸内の善玉菌が減少して悪玉菌が優勢になっていて、蠕動運動が低下したりして便が正常に形成されないからというのはよく知られていることです。乳酸菌はそんな善玉菌の餌になったり、善玉菌自体を増加させると言われていて、それで乳酸菌サプリは腸内環境を正常化して便秘を解消する効果があるんだとか。
確かに理論的に言えば効果がありそうというのは分かるんだけど、実はそんな乳酸菌サプリと比べて便秘茶のメリットも多いんですよね。具体的に見ていきたいと思います。

便秘茶の方が即効性で優れる!

乳酸菌サプリと比べた場合、便秘茶には即効性が高いという大きなメリットがあります。サプリっていうのは基本的に、便秘を引き起こしている原因にアプローチして症状を改善していくという健康食品です。もちろん有効成分は入っているから、飲み続けていればいつかは便秘が解消できると言えるでしょう。そう、飲み続けていれば・・・です。

善玉菌と悪玉菌

ですが、仮に腸内の善玉菌と悪玉菌の割合が1対9だった場合、善玉菌を優勢にするまでにはかなりの時間がかかるのが現実です。
今日、乳酸菌サプリを飲んで乳酸菌を取り込んでも、それがすべて善玉菌になるわけじゃないから、腸内環境を正常化して便秘を解消するにはある程度の時間がかかってしまうんですね。

一方、便秘茶にはダイレクトに便秘に作用する成分が配合されています。もちろん、便秘茶にもいろいろな種類があるので、それぞれに使われる原料や有効成分は違うものの、ほとんどは食物繊維がメインとなっています。
食物繊維は、便のカサを増やして腸に刺激を与えて蠕動運動を促したり、便に水分を取り込んで柔らかくして排出を促進する効果があります。この働きは食物繊維を取り入れたら得られるものだから、食物繊維が豊富な便秘茶の方が即効性があるんです。

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腸の動きを活性化させる成分も配合

さらに便秘茶には、腸の働きを活性化したり代謝を促進したりする効果がある成分も配合されているのが一般的で、使われている成分はハーブや植物など天然由来の原料から抽出されたものだから、下剤のようにお腹が痛んだり便が緩むことはありません。便秘茶は、こういった働きをする成分と食物繊維がお互いの効果を増長して便秘に働きかけるから、即効性があるんですね。

腸内環境が整うまで便秘を解消できない乳酸菌サプリだと、いつになったら便が出るのか、精神面で比較的負担もかかってしまいます。その点、便秘茶ならすぐに効果が出るので、メンタル面に悪影響を及ぼすことがないのもメリットといっていいでしょう。手軽に摂取できるという点ではサプリに軍配が上がるんですけど、便秘解消が第一目的という方は、ひと手間かけて便秘茶を取り入れるのがおすすめです。

当サイトおすすめの便秘茶ランキング!

モリモリスリム

便秘茶といえばコレ!と言われるほど、他の便秘茶と比較しても圧倒的に大人気のお茶です。累計販売個数は驚きの300万個だそうで、その数からも人気の高さがうかがい知れますね。
これだけ売れている理由は、多くの口コミでも分かるように「スッキリ感をちゃんと実感できる」という便秘茶の役割を十分に果たしていることでしょう。
それに加えて、10日間無料で使ってみて効果を感じなければ返品することができるという新しい買い方も外せません。つまり、効果を実感できなければお金を払う必要がないんです。買っても効果がなかったらどうしよう・・・と悩まなくても気軽に試せるので、もう悩む必要はありません。
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30袋 3,200円 300円 10日間

桃花スリム

持ち運びや保管に便利な個別包装や、ピーチの香りで人気の便秘茶です。
もちろん、見た目や匂いだけじゃなく、便秘茶としての役割もバッチリです。便秘茶には欠かせないキャンドルブッシュをはじめ、奇跡のフルーツと呼ばれるマクイベリーや、おなじみのルイボスなど12種類の厳選素材を黄金比率で配合されたお茶です。

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デルモッティ

腸に刺激を与えてくれるキャンドルブッシュ、血行を促進してくれるショウガ、食物繊維の王様ごぼうを中心に22種類の自然素材をティーバッグにブレンドし、さらに乳酸菌までプラスした便秘茶です。1,700円とお得に始められますが、定期コースのため3回以上の継続が必要です。

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30袋 1,700円
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投稿日:2016年9月27日 更新日:

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